Щоб вибрати правильну подушку, спочатку треба зрозуміти правильний метод подушки. Хоча, як кажуть,&"подушка GG",&"горловина подушки GG"; насправді правильно. Це повинна бути шия між потилицею і плечем, яка підтримує шию під час сну. На спині найвища точка подушки повинна знаходитися посередині задньої частини шиї, щоб підтримувати викривлення шиї та підтримувати фізіологічну викривлення шиї. Найнижча точка подушки - потилиця; лежачи на боці, подушка підтримує сторону шиї. Принцип вміння тримати хребет по прямій лінії і нормальну S-форму (відповідно до фізіологічної кривої) збоку. Форма подушки здоров’я більше відповідає фізіологічній кривій людському тілу. Подушка добре прилягає до шийних хребців під час сну і підтримує шийний відділ хребта. Він більше підходить людям, які люблять лежати на спині.
матеріал
В даний час подушки наповнені різними матеріалами, такими як хімічна клітковина, латекс, пух і гречаний корпус ... У різних матеріалів різний час відскоку, а кращий час відскоку - 3-5 секунд. Подушки мають тривалість життя від півроку до трьох років, а такі проблеми, як втрата еластичності, старіння та кліщі виникнуть після тривалого використання. Серед них подушки з хімічного волокна є найпоширенішими, але не дуже повітропроникними, особливо після використання протягом декількох місяців вони легко ущільнюються та деформуються. Чим більше вони сплять, тим улещені вони вже не будуть еластичними, тому їх потрібно вчасно замінити. Подушка вниз порівняно м’яка і зручна для сну, але важко підтримувати певну висоту. Рекомендується використовувати його з твердішою подушкою.